Почему важно ставить реалистичные цели?

Например, допустим, ваша цель — похудеть, для этого попробуйте поставить перед собой цель терять 1-2 фунта в неделю. Эту цель гораздо легче достичь, а вес со временем будет увеличиваться. Если вы ставите реалистичные цели, у вас больше шансов оставаться на верном пути и достичь своей конечной цели.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что разумная цель — лучший путь к успеху. При создании интеллектуальных целей необходимо соблюдать каждый из этих критериев, чтобы увеличить шансы на их достижение.

Конкретная: конкретная цель ясна и четко определена. Это должно отвечать на вопрос: “Чего я хочу достичь?”
Измеримая: измеримая цель должна поддаваться количественной оценке, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и определять, достигли ли вы цели.
Достижимая: достижимая цель реалистична и выполнима, учитывая ваши текущие ресурсы и ограничения.
Релевантность: релевантная цель соответствует вашим ценностям, возможностям и долгосрочному видению.
Своевременность: своевременная цель имеет определенные временные рамки, поэтому у вас есть чувство срочности и мотивации для ее достижения.

Вы не будете отчаиваться
Одно из главных преимуществ реалистичных целей в том, что вы не будете отчаиваться. Постановка нереалистичных целей может привести к разочарованию, разочарованию и, в конечном счете, к отсутствию мотивации. С другой стороны, достижимые цели могут привести к позитивным чувствам удовлетворения, гордости и радости. Конечно, если вы не совсем достигнете своей цели, вас ждет некоторое разочарование, но не такое сильное, как если бы вы поставили нереалистичную цель и потерпели полную неудачу.

Важным фактором при постановке реалистичных целей является уверенность в том, что они достаточно сложны и соответствуют нашим индивидуальным способностям и ресурсам. Если цель недостаточно сложная, она не обеспечит достаточной мотивации, потому что не будет достаточного стимула для достижения успеха.

Однако, если цель слишком сложна, она может быть слишком сильным сдерживающим фактором для нас, чтобы даже начать работать над ней. Поэтому мы должны найти баланс между уровнем сложности наших целей, чтобы оставаться вовлеченными и мотивированными на этом пути, не чувствуя себя подавленными нереалистичными ожиданиями.

Наконец, эффективный метод постановки реалистичных целей — вознаграждать себя на этом пути. Это может быть что-то незначительное, например, перерыв, занятие чем-то приятным после достижения важного рубежа или просто чувство гордости за достигнутый прогресс.

Вы укрепите уверенность
Постановка реалистичных целей имеет решающее значение для укрепления уверенности в себе, потому что это позволяет вам сосредоточиться на достижимых задачах, а не перегружаться нереалистичными ожиданиями. Кроме того, у вас будет возможность отпраздновать маленькие победы, которые могут повысить вашу уверенность и мотивацию продолжать работать над достижением своих целей.

С другой стороны, когда вы ставите нереалистичные цели, вы можете разочароваться или упасть духом, когда не сможете их достичь. Это может повлиять на вашу самооценку и заставить вас почувствовать, что вы не способны добиться успеха.

Допустим, вы хотите стать успешным предпринимателем. Может возникнуть соблазн поставить перед собой цель стать миллионером за год, но это может оказаться нереалистичным, особенно если вы только начинаете. Вместо этого вы могли бы поставить меньшие цели, такие как запуск продукта в течение следующих шести месяцев или создание прочной клиентской базы в течение года. Работа над достижением этих небольших целей позволит вам увидеть свой прогресс и гордиться своими достижениями, что поможет вам обрести уверенность в своих силах.

В дополнение к постановке реалистичных целей, также важно быть терпеливым и давать себе время расти и учиться. Для развития новых навыков и достижения успеха требуется время, и важно понимать, что прогресс часто бывает постепенным. Если вы будете терпеливы и дадите себе время учиться и расти, вы сможете обрести уверенность в своих способностях и сохранить мотивацию продолжать работать над достижением своих целей.

Вы будете более продуктивными
Одним из преимуществ постановки реалистичных целей является то, что вы можете повысить свою производительность. Это потому, что вы можете более эффективно распределять свое время и ресурсы, когда у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите достичь. Когда у вас есть план и вы знаете, какие шаги вам нужно предпринять для достижения своей цели, у вас меньше шансов отвлекаться или тратить время на несущественные действия.

Кроме того, постановка реалистичных целей может повысить производительность за счет достижения контрольных показателей. Это дает вам чувство выполненного долга и мотивирует вас продолжать идти вперед. Когда вы видите, что продвигаетесь к своей цели, это дает вам стимул продолжать усердно работать для ее достижения.

Один практический пример постановки реалистичных целей можно найти на рабочем месте. Допустим, у вас есть проект с дедлайном в одну неделю. Если вы ставите перед собой цель завершить весь проект за один день, это, вероятно, нереально и недостижимо. Вместо этого разбейте проект на более мелкие, более управляемые задачи и поставьте цель на каждый день. Таким образом, вы сможете работать более эффективно и продуктивно для достижения своей большой цели.

Вы можете скорректировать свой подход по мере необходимости
Реалистичные цели также дают нам возможность отслеживать наш прогресс с течением времени и вносить коррективы по мере необходимости. Пробуя что-то новое или сталкиваясь с новыми проблемами, мы можем столкнуться с неожиданными препятствиями, которые требуют некоторой корректировки для достижения желаемого результата. Реалистичные цели дают нам обратную связь и направление на протяжении всего нашего путешествия, чтобы мы могли вносить коррективы по мере необходимости для достижения нашей цели.

Допустим, вы хотите начать бизнес по продаже поделок ручной работы. Было бы нереалистично ожидать получения значительной прибыли в первые несколько месяцев, особенно если вы только начинаете. Более реалистичной целью было бы сосредоточиться на создании клиентской базы и создании сильного присутствия в Интернете. По мере того, как вы приобретаете больше клиентов и опыта, вы можете ставить более амбициозные цели для своего бизнеса.

Еще один важный аспект постановки реалистичных целей — разбить их на более мелкие, более управляемые шаги. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и мотивированным, потому что вы можете отслеживать свой прогресс и видеть, как у вас идут дела.

Например, вместо того, чтобы ставить перед собой цель удвоить выручку вашей компании за год, вы могли бы поставить цель увеличивать выручку на 10% каждый квартал. Это дает вам конкретные, достижимые цели для работы, и вы можете корректировать свой подход по мере необходимости.

Важно помнить, что постановка целей — это процесс, а не одноразовое мероприятие. Работая над достижением своих целей, вы можете столкнуться с трудностями или неудачами. Ставя реалистичные цели, вы можете оставаться сосредоточенным и мотивированным и вносить любые необходимые коррективы на этом пути.

Чтобы потом легко найти этот материал сохраните его у себя на страничке социальной сети: