Как стать более креативным, если вы не креативны от природы

Пробуйте следующие способы быть более креативными:

  1. Различайте решение проблем и размышления
    Полезно подумать о подходах, которые помогут вам преодолеть трудности, но менее продуктивно представлять себя неспособным справиться с болью. Каждый раз, когда вы размышляете над каким-то вопросом, найдите время, чтобы понять, решаете ли вы проблему или просто размышляете.

Если первое, поддерживайте процесс. Но если вы думаете о вещах, которые вы не можете контролировать или которые произошли, это просто пустая трата времени. Освободите свой разум и позвольте ему сосредоточиться на значимых и продуктивных действиях.

  1. Выполняйте тот же совет, который вы дадите доверенному лицу.
    Многим людям легко критиковать самих себя. Знаете ли вы, что преувеличение своих слабых мест только ограничит и потянет вас вниз?

Исследования показали связь между состраданием к себе и эмоциональным благополучием. Исследование NCBI показало, что сострадание к себе влияет на все аспекты благополучия. Это повышает вашу самооценку и активизирует ваше стремление к успеху.

Поэтому говорите с собой так, как если бы вы разговаривали с другом.

  1. Назовите свою эмоцию
    Большинство людей, особенно мужчины, редко говорят о своих чувствах. Таким образом, многие люди создали пропасть между собой и своими чувствами. Это только затруднит вам определение того, что вы чувствуете в любой момент времени.

В большинстве случаев, когда вы называете свои чувства как взрослые, вы делаете это с помощью косвенного подхода. Вы говорите что-то вроде: “У меня бабочки в животе”, когда нервничаете.

Не грех признать свое чувство. Дайте этим эмоциям названия и определите, как они могут повлиять на ваши решения.

Каждый день тратьте время на выполнение упражнения по эмоциональному признанию. Если вас что-то беспокоит, запишите это, вместо того чтобы переносить агрессию (следствие того, что вы не контролируете свои эмоции) на других.

Как стать более креативным, если вы не креативны от приро
  1. Уравновесьте свои чувства логикой
    Возможно, вы боретесь с хроническим заболеванием или сталкиваетесь с трудной финансовой ситуацией, вы будете принимать обоснованные решения, когда сможете установить равновесие между своими эмоциями и логикой. Позвольте рациональной части вас руководить, когда ваши эмоции достигают своего пика.

Еще один способ подавить свои эмоции — определить последствия своих действий. Ознакомление со списком позволит вам свести к минимуму влияние эмоций на ваше решение.

  1. Практикуйте благодарность
    Исследования показали, что у людей, ориентированных на благодарность, улучшается самочувствие. Целенаправленное сосредоточение внимания на хороших сторонах жизни принесет пользу в межличностных и эмоциональных отношениях, включая счастье.

Негативные люди никогда не могут быть творческими. Заведите привычку перечислять то, за что вы благодарны — утренний завтрак, солнечную погоду, зеленое пастбище и многое другое. Практикуйтесь в ведении дневника перед отходом ко сну. Позвольте своему мозгу размышлять о правильных вещах, происходящих внутри и вокруг вас. Сосредоточение внимания на солнечном аспекте жизни повлияет на ваше самочувствие.

  1. Развивайте здоровую психику
    Если вы хотите достичь вершины в жизни, время от времени тренируйте свой мозг. Вам нужно тренировать свой мозг для достижения успеха, произнося позитивные и значимые слова.

Бонус: взломай свой кокон!
По словам Билла Стейнтона, изоляция от странных людей или то, что он называл «пребыванием внутри нашего кокона», лишает нас творческих идей, которые обладают наибольшей способностью решать наши самые большие проблемы. Именно взломав свой кокон или приняв людей и необычный опыт, вы обнаружите связь, которая ведет к прорывным идеям.

Итог
Существует множество техник, которые нужно адаптировать, чтобы развить вашу врожденную креативность. Найдите то, что подходит именно вам, и не забудьте взломать свой кокон! Творчество может повлиять на вас, когда вы общаетесь с творческими людьми.

Чтобы потом легко найти этот материал сохраните его у себя на страничке социальной сети:
error: Content is protected !!