Таблица мотивации или диаграммы вознаграждений: поощрение позитивного поведения у детей

Награды укрепляют позитивное поведение. Они также помогают вам оставаться позитивными.
Если диаграммы вознаграждений не работают, вы можете изменить способ их использования.

Диаграммы вознаграждений: каковы они?
Диаграммы вознаграждений и таблицы мотиваций — это способ направить детей к позитивному поведению. Они бывают нескольких форм, включая настенные плакаты и приложения.

В диаграммах вознаграждений укажите или покажите позитивное поведение или цель, которую вы хотите, чтобы ваш ребенок достиг – например, сказал «пожалуйста», накрыл на стол или самостоятельно завязал шнурки.

Диаграмма вашего ребенка показывает, как часто ваш ребенок достигает своих поведенческих целей. Например, если вы используете настенный плакат, на диаграмме могут быть места для галочек или наклеек. В приложении могут появляться звездочки, которые появляются на экране. Каждый раз, когда ваш ребенок справляется хорошо, он получает галочки или наклейки в пробелах или звездочках в приложении. Определенное количество галочек, наклеек или звездочек составляет вознаграждение для вашего ребенка.

Диаграммы вознаграждений — это мощный способ:

поощрение позитивного поведения, например, чистки зубов без суеты
не поощряйте вызывающее поведение, например, удары
поощряйте своего ребенка за то, что он отрабатывает новые навыки, например, стоит рядом с тележкой, когда вы ходите по магазинам.

Как и почему работают диаграммы вознаграждений:
Когда ваш ребенок изо всех сил старается изменить свое поведение, диаграмма вознаграждений может показать ему, когда он хорошо поработал. Они поддерживают мотивацию вашего ребенка.

Сами по себе награды укрепляют хорошее поведение и повышают вероятность его повторения.

А диаграммы вознаграждений помогут вам сосредоточиться на положительных сторонах поведения вашего ребенка. Это может быть полезно, если вы иногда чувствуете разочарование из-за поведения вашего ребенка и уделяете больше внимания его негативному поведению.

Диаграммы вознаграждений обычно хорошо работают для детей в возрасте 3-8 лет.

При настройке диаграммы вознаграждений полезно как можно больше вовлекать своего ребенка. Например, обсудите вместе позитивное поведение, к которому вы стремитесь, и выполните следующие действия, прежде чем начать.

Настройка диаграмм вознаграждений, которые хорошо работают: шаги

Четко и позитивно опишите поведение, которое вы хотите поощрять
Важно использовать четкие и позитивные описания поведения, которое вы хотите увидеть. Таким образом, вы поощряете это поведение.

Например, «Собери все игрушки с пола в своей спальне» понятнее, чем «Приведи в порядок свою спальню’. И «Положите грязную одежду в корзину для белья’ более позитивно, чем «Не оставляйте грязную одежду на полу’.

Выберите диаграмму
Вы можете купить или скачать таблицу или приложение или составить свою собственную таблицу, исходя из возраста и интересов вашего ребенка. Например, вы можете использовать головоломку в качестве диаграммы и давать ребенку по одному кусочку за раз, чтобы он ее собрал. Дети постарше могут захотеть составить свои собственные диаграммы, возможно, с рисунком или фотографией награды, которую они пытаются заработать.

Настенные диаграммы позволяют вашему ребенку видеть свой прогресс и чувствовать ответственность за него. Но учтите, что дети постарше могут предпочесть, чтобы таблицу повесили в их спальнях или в другом уединенном месте.

Приложения для диаграмм вознаграждений переносимы. Вы можете использовать их, даже когда вас нет дома. Они менее заметны и более приватны, чем настенные диаграммы, поэтому могут хорошо работать для детей старшего возраста.

Когда вы определитесь со своей таблицей, решите, какие наклейки или жетоны использовать. Наклейки со звездами хорошо подходят для детей младшего возраста, в то время как детям постарше могут понравиться точки или другие метки.

Распечатайте такую диаграмму-таблицу мотивации:

Таблица мотивации или диаграммы вознаграждений: поощрение позитивного поведения у детей

Выбирайте краткосрочные вознаграждения
Большинству детей нравится собирать наклейки или жетоны в начале. Но новизна может быстро исчезнуть, а реальная награда может показаться слишком далекой. Поэтому хорошо выбирать краткосрочные вознаграждения, которые вы можете давать часто, если ваш ребенок их зарабатывает, например, семейную поездку на велосипеде, особое время с мамой или папой, возможность не ложиться спать позже обычного, вечер кино, новую книгу или маленькую игрушку.

Внимательно следите за тем, когда ваш ребенок ведет себя хорошо
Это позволяет сосредоточиться на поощрении хорошего поведения. Например, ваш ребенок может бить примерно раз в день, и вы хотите это изменить. Вы можете попробовать найти 2 раза в день, когда ваш ребенок держит свои руки при себе, и дать вашему ребенку наклейки за эти 2 раза в таблице вознаграждений.

Дайте ребенку наклейки сразу после поведения
Когда ваш ребенок получает наклейки сразу после поведения, которое вы хотите поощрить, это усиливает это поведение. Аналогичным образом, определенная похвала напоминает вашему ребенку, почему он получает наклейки или жетоны. Например: «Мне очень нравится, как вы с Мией играли и делились игрушками сегодня утром. Вот звезда для вашего графика ’.

Старайтесь оставаться позитивными
Если ваш ребенок не заработал звезду, лучше просто двигаться дальше. Также избегайте наказывать своего ребенка, говоря: «Я заберу звезду» или «Ты не получишь ни одной звезды, если будешь продолжать в том же духе!’ Сосредоточьтесь на том, чтобы побудить вашего ребенка попробовать еще раз.

Переходите от диаграммы вознаграждений
Вы можете постепенно прекратить использовать таблицу вознаграждений, как только поведение вашего ребенка изменится. Например, вы можете постепенно отказаться от диаграммы вознаграждений, увеличивая промежуток времени между наклейками или баллами. Если ваш ребенок каждый день получает наклейку за то, что распаковывает посудомоечную машину, вы можете делать такую наклейку каждые 2 дня, а также хвалить и обнимать.

Но если вы внезапно прекратите использовать таблицу вознаграждений, ваш ребенок, скорее всего, вернется к прежнему поведению.

Необязательный шаг: измерьте поведение
Если у вашего ребенка особенно сложное поведение, вы можете измерить его поведение до начала и во время использования диаграммы вознаграждений. Например, посчитайте, сколько раз или как часто ваш ребенок бьет. Запишите это, когда начнете пользоваться таблицей, а затем следите за ней по прошествии дней. Это поможет вам узнать, работает ли таблица вознаграждений.

Вы и ваш ребенок можете оставаться позитивными и реалистичными, ища небольшие изменения для вознаграждения, прежде чем переходить к большим изменениям. Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок больше помогал с уборкой, вы могли бы начать с поощрения вашего ребенка за сбор кубиков. Тогда это могут быть кубики, переодевания и так далее.

Когда диаграммы вознаграждений не работают: что попробовать

Не все дети реагируют на диаграммы вознаграждений. Все в порядке. Разные вещи мотивируют разных детей. Но если кажется, что диаграммы вознаграждений не поощряют позитивное поведение вашего ребенка, есть некоторые проблемы, которые вы можете проверить и рассмотреть возможность корректировки.

У вашего ребенка есть братья и сестры, которые очень хорошо умеют получать награды

Эта ситуация может отбить у вашего ребенка охоту пробовать. Если вы считаете, что это может быть проблемой, вы можете попробовать изменить награды на то, что нравится или может достичь только ваш ребенок. Например, если ваш ребенок любит головоломки, а его братья и сестры — нет, вы можете попробовать дать своему ребенку небольшую головоломку в качестве награды.

Ваш ребенок может получать награды и другими способами

В этой ситуации вознаграждение не будет эффективным. Например, поощрение вашего ребенка игрой в бассейне не будет работать так хорошо, если ваш ребенок обычно плавает после уроков плавания.

Ваш ребенок не получает стикеры или звездочки постоянно, когда происходит позитивное поведение

В этой ситуации ваш ребенок может быть сбит с толку тем, какого поведения вы ожидаете. Но это легко исправить – просто внимательно следите и дарите ребенку наклейку или звездочку каждый раз, когда видите позитивное поведение.

Ваш ребенок не получает награды сразу, как только они их заработают

В этой ситуации ваш ребенок может почувствовать, что его усилия по хорошему поведению не важны и не ценятся. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

Обязательно выполняйте их сразу, как только ваш ребенок получит вознаграждение.

Выбирайте награды, которые вам легко дать сразу. Например, семейную поездку на велосипеде может быть проще организовать, чем поездку в аквапарк.

Вашему ребенку надоели диаграммы вознаграждений или он считает, что он слишком «взрослый» для диаграмм вознаграждений

Это может произойти, если вы уже некоторое время используете диаграммы вознаграждений.

Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать в этой ситуации:

Предложите своему ребенку выбрать награды, на которые можно потратить стикеры. Например, 5 наклеек = игра с мамой или дополнительное время перед отбоем, 10 наклеек = поход в парк или маленькая игрушка.
Предложите своему ребенку выбор хорошего поведения. Например, ‘Ты хочешь прибраться в своей комнате или накрыть на стол?’ Это дает вашему ребенку чувство контроля, что может быть очень мотивирующим.
Хвалите своего ребенка за хорошее поведение. Это может включать невербальную похвалу. Например, поднятые вверх большие пальцы, улыбки и «дай пять» — это действенные способы показать, что вы впечатлены поведением вашего ребенка.
Удивите своего ребенка наградами за хорошее поведение. Например, «Спасибо, что убрали в твоей комнате – пойдем в парк, чтобы отпраздновать’.
Если диаграммы вознаграждений не работают для вашего ребенка, и у вас есть опасения по поводу поведения вашего ребенка, рекомендуется поговорить с вашим ребенком и семейной медицинской сестрой или врачом общей практики.

Диаграммы вознаграждений могут хорошо работать для детей с аутизмом или детей с ограниченными возможностями. Вы можете спросить специалистов по инвалидности вашего ребенка, как адаптировать таблицу вознаграждений к потребностям вашего ребенка.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ