Почему-то человеку свойственно думать, что чтобы радоваться необходим какой-то глобальный и значимый повод. А ведь чтобы получать радость и наслаждаться жизнью, просто нужно приучить себя видеть радость в самых простых вещах. Этому учит любое философское учение.
Приучайте себя к получению радости от самой незначительной ситуации. Просто улыбнитесь и организм отреагирует всплеском выработки гормона радости. Поверьте стоит только начать улыбаться, и улыбка подаст сигнал в мозг, что для грусти то и нет причины.
Список радости можно скачать и распечатать. И поверьте он далеко не полный (наверное полный список создать не возможно), вы его можете сами пополнять постоянно.