Здоровое развитие подросткового мозга

Обратная обрезка даст вам понимание как работает мозг у подростков.

Интересная часть — это не обрезка, а способ, которым она выполняется. Когда подростковый мозг начинает развиваться, процесс “обрезки” начинается сзади, оставляя префронтальную кору — переднюю часть мозга — последней. Тем не менее, префронтальная кора является мощной частью вашего мозга, когда дело доходит до принятия решений. Это отвечает за способность вашего подростка решать проблемы, контролировать нежелательные импульсы, планировать и думать о последствиях своих действий.

Поскольку префронтальная кора сокращается в последнюю очередь, подростки часто чрезмерно зависят от миндалины в качестве альтернативы для принятия решений и решения проблем. Как ни странно, миндалина — это область мозга, которая отвечает за агрессию, эмоции, импульсы и инстинктивное поведение. Объясняет ли это эмоциональное и импульсивное поведение вашего подростка?

Поощрение здорового развития подросткового мозга

Теперь, когда вы знаете, что происходит на заднем плане во время развития мозга подростка, крайне важно, чтобы вы узнали об опыте и занятиях, которыми увлекается ваш ребенок. Помните, что вы являетесь важной частью окружения вашего подростка. В конце концов, вы родитель — вы очень много для нее значите. То, как вы влияете на нее и направляете ее, будет иметь значение для того, чтобы помочь ей добиться здорового развития мозга.

То, что вы можете сделать, чтобы помочь, имеет три направления:

Помогите ей высыпаться
Развивайте хорошие навыки мышления
Поощряйте позитивное поведение

Советы по развитию хороших навыков мышления

Прививайте ребенку сочувствие — говорите о своих чувствах и чувствах других людей и объясняйте, что у всех разные обстоятельства и взгляды

Используйте язык, понятный вашему ребенку

Поговорите о непосредственных и долгосрочных последствиях действий, поскольку ее префронтальная кора все еще развивается

Поощряйте развитие навыков решения проблем и принятия решений. Не забудьте научить своего подростка важности оттачивания других жизненных навыков, таких как моделирование ролей.

Поощрение развития хороших навыков мышления поможет ей во многих отношениях.
Во-первых, она (он) сможет более логично мыслить и лучше решать проблемы.
Во-вторых, она (он) улучшит свою способность чувствовать эмоциональные сигналы других.

Кроме того, отличные навыки мышления позволяют ей видеть вещи более абстрактно и понимать, что проблемы не так просты, как кажутся.

Наконец, решение сложных проблем даст ей лучший взгляд на будущее.

Чтобы потом легко найти этот материал сохраните его у себя на страничке социальной сети: