Творчество — это внутренняя работа в той же степени, в какой оно связано с благоприятным графиком, физической средой и поддерживающим поведением. Создавая правильный внутренний и внешний ландшафт, творчество может расцвести от абстрактного к конкретному, и мы можем получать удовольствие на этом пути.
Разжигание креативности — это все, что нужно для создания правильных условий, чтобы искра зажглась и поддерживалась. Искры не гаснут. Им дают вырасти и созреть.
Подумайте о саде. Одно только намерение не даст вкусного красного помидора, равно как и самые готовые семена. Это семя нуждается во внимании на стадии зарождения, а также по мере того, как оно отрастает стебель и дает плоды. Если мы хотим насладиться более чем одним фруктом, мы продолжаем в том же духе, выращивая растение и собирая многочисленные урожаи.
Творчество живет в каждом из нас, как семена в земле или в орехе. Семена идей, концепций, дизайнов, историй, образов и даже способов общения, которые удивляют и восхищают, ждут активации.
Разжигая нашу творческую энергию, мы активируем эти уникальные семена. Как снежинки, они сиюминутны и всегда бесподобны. Самые маленькие искры побуждают прорасти даже самые маленькие, самые спящие семена.
Хорошая новость в том, что наша творческая энергия хочет, чтобы ее разжигали — приглашали играть. Он хочет быть нашим постоянным товарищем по играм.
- Будьте подобны ребенку в своих мыслях, отношениях и подходе
Быть по-детски наивными в своих мыслях, взглядах и подходе — это простой способ сделать так, чтобы наши мысли были добрыми плодовитыми садовниками нашей творческой энергии. Если мы хотим, чтобы она выходила наружу, играла и оставалась нашим постоянным спутником, тогда давайте вернемся к нашим 5-летним «я».
Наше детское «я» от природы любопытно. У нас все еще есть это любопытство! Все, что нам нужно сделать, это напомнить себе, что нужно проявлять любопытство. Мы можем сделать это, просто наблюдая и оставаясь с тем, что перед нами, вместо того, чтобы придумывать истории о том, что не сработает или почему что-то нельзя сделать. Итак, речь идет о воспитании любопытства, а не о поспешных суждениях.
Отодвиньте своего внутреннего судью в сторону
Когда мы проявляем любопытство, творчество просачивается и, в конечном счете, занимает свое место в мире. Чтобы помочь нам выбрать любопытство, а не суждение, мы можем отодвинуть судью, который также живет внутри нас, на второй план. Судья подавляет наши творческие порывы, даже если они столь незначительны, как разделение точки зрения. Именно этот надоедливый голос заставляет нас сомневаться в себе или беспокоиться о том, что подумают другие.
Судья также не склонен к риску. Судья любит, чтобы все оставалось по-прежнему. Перемены заставляют судью нервничать.
Творчество — это риск и изменение вещей. Чтобы быть инновационным, динамичным и эффективным, ему нужен риск, даже неудача. Судья любит убеждать нас, что неудачи следует избегать любой ценой.
Чтобы отодвинуть судью в сторону и дать волю любопытству, мы можем обратить внимание на то, с кем мы разговариваем и кто отдает приказы.
Это голос страха, сомнения или беспокойства (внутреннего критика — начальника судьи)? Или это голос мудрости, мужества, силы, непривязанности и, конечно же, любопытства (внутреннего лидера)?
Мы можем легко определить разницу по тому, что каждый из них заставляет нас чувствовать. Внутренний критик истощает и замедляет нас, создавая препятствия на пути. Внутренний лидер заряжает энергией, и развивается естественный ритм.
Все зависит от того, с кем мы проводим время. Если мы хотим заниматься спортом, мы будем искать наших друзей, которые ходят в спортзал или в походы. Если мы хотим немного похудеть, мы предпочтем поужинать с кем-то, кто предпочитает здоровое место фаст-фуду.
Проявив любопытство, мы можем уважать то, что наше любопытство побуждает нас делать. Искра может сделать свое дело, и огонь начинает разгораться, когда появляется целеустремленность. В детстве мы были полностью привержены творчеству. Мы по-прежнему способны проявлять такой уровень приверженности!
Опять же, нам нужно отпустить судью. Мы можем спросить себя, чему мы хотим посвятить себя — негативу, который истощает нашу творческую энергию, глубину и отдачу, или пониманию того, что наши мысли и отношения имеют значение и что правильные мысли и отношения — это искры, которые действительно позволяют нашему творчеству ожить?
Научитесь вспоминать себя в детстве
Чтобы войти в контакт с тем беззастенчиво преданным детством, вспомните свое детство. Если у вас есть картинка, вытащите ее. Держите это при себе, чтобы не забывать активировать ту врожденную творческую натуру, которая была заметна тогда и хочет быть заметной сейчас и всегда.
Погрузитесь в сущность этого существа. Придерживайтесь их приверженности смелым и упорным пробам и ошибкам, потому что это и ваше тоже. Вы и есть этот человек.
Вспомни, каким настойчивым ты был, когда хотел построить этот замок из песка. Вы продолжали в том же духе, когда набегали волны. Вы строили с яростью или перестраивали стены. Кроме того, помните, что у вас была готовность потерпеть неудачу, поскольку вы были так же увлечены процессом, как и результатом, но в меньшей степени результатом. Вы были готовы поэкспериментировать и начать все сначала. Вместо жесткой привязанности появилась жизненная сила — главный источник вашей творческой энергии.
Когда вы замечаете, что ведете беседу со своим внутренним критиком или вас это сдерживает, просто признайте, назовите это, а затем переключитесь на своего внутреннего лидера, сделав несколько глубоких вдохов животом, потирая два пальца друг о друга или прислушиваясь к окружающим звукам на заднем плане.
Физические движения переносят наши негативные мысли в позитивную область внутреннего лидера. По мере того как наш судья продолжает оставаться в стороне, наша способность утихомиривать внутреннего критика становится сильнее. Мы вкусили вкус свободы. Простой вкус придает нам смелости снова сказать «нет» судье и «да» тому, что заставляет наши сердца и души петь — нашему творчеству.
Мы начинаем разжигать креативность до такой степени, что ее больше не нужно приглашать к игре. Он становится нашим постоянным товарищем по играм — младшим братом или сестрой или соседским ребенком, готовым повеселиться, может быть, даже пошалить, встряхнув вещи.
Когда мы настраиваемся на нашего внутреннего лидера, думаем и действуем в соответствии с его побуждениями, творчество возникает и проявляется с легкостью, как и должно быть!
Позволить этим первоначальным искрам разжечь огонь творчества, который продолжает гореть, — это то, что мы все можем сделать! Это внутренняя работа.
- Прислушивайтесь к своим внутренним лидерам творческой энергии
Если мы прислушаемся, наши внутренние лидеры дадут нам знать, что именно нам нужно настроить и сделать в нашем физическом мире, чтобы максимизировать то великолепное, голодное творчество, которое сейчас свободно течет в нас.
Семя было разблокировано! И что теперь?
Чтобы наша творческая энергия обрела свою форму и место вне нас, должен быть простор! Простор в наших физических мирах влияет на наш внутренний мир. Это позволяет услышать голос внутреннего лидера. Это позволяет творчеству иметь простор для развития и действий.
При небольшой дисциплине мы можем легко создать простор в нашей повседневной жизни — простор, который пробудит наше творчество и позволит ему обрести форму.
Итак, независимо от того, кто вы и какие условия способствуют процветанию вашего творчества, ознакомьтесь с этими простыми в реализации основными советами:
Сократите или устраните многозадачность.
Скажите «да» тому, что важно и соответствует вашим главным ценностям и целям.
Скажи «нет» всему остальному.
Скажи «Нет» еще раз.
Запланируйте время в своем календаре, как вы делаете с другими вещами в своей жизни, чтобы просто быть, размышлять, позволять идеям просачиваться и творить.
Проводите время, занимаясь тем, что пробуждает вашу творческую энергию. Это может быть прогулка, пение или просто смотрение в окно.
Медитируй.
Дышите — длинные вдохи и длинные выдохи через нос.
Пригласите свое тело и сердце в свои переживания, чтобы ваш разум был частью вас, а не всем вами.
Попробуйте что-нибудь новое, чтобы пробудить ваше творчество. Если вы проводите время в беге, попробуйте другой маршрут. Если бег кажется утомительным, прогуляйтесь по музею или прокатитесь на велосипеде.
Поиграйте в игру. В помещении или на улице. Подумайте о том, что делает вас счастливым, чего вы давно не делали. Это физическая игра, такая как бадминтон или карты? Может быть, это рассказывание историй? Игра — это творчество, и она тоже разжигает творческую энергию.
Проводите время в местах, которые пробуждают ваш творческий потенциал. Какое место в вашем доме могло бы стать вашим местом для вхождения в этот режим? Вам нужно выйти? Может быть, скамейка в парке — подходящее место, с книгой стихов или вообще без ничего.
Проводите время на природе. Природа приводит нас в место спокойствия и благоговения, и благодаря этому наше творчество легко разжигается.
Заключительные мысли
Все это привычки — привычки ума и привычки действия. Поэкспериментируйте с тем, что подходит именно вам. Получайте удовольствие. Если вы отдадите хотя бы 50% на изменение своих мыслей и действий, тогда вы начнете разжигать свой творческий потенциал. Это требует большого любопытства и целеустремленности, но это определенно можно сделать.
Наша врожденная творческая энергия является глубоким источником всего, что мы ищем — радости, связи, обновления. Он заслуживает и с нетерпением ждет изменений, которые вы внесете, которые позволят искрам летать и зажигаться!
