Как развить творческие способности

Считаете ли вы себя человеком, лишённым творческого потенциала? Творческая работа может быть сложной, и многим людям не хватает уверенности в собственных силах. Психологи утверждают, что неуверенность, беспокойство или пораженческие настроения в отношении вашего творческого потенциала могут стать самоисполняющимся пророчеством, которое мешает вам работать.

Творческая самоэффективность — это внутренняя уверенность в том, что вы способны эффективно выполнять творческие задачи. Если вы научитесь избавляться от установки «я не творческий человек», у вас появится больше возможностей для личностного роста, исследований и инноваций.

Вера в свой творческий потенциал

Понятие «самоэффективность» было впервые введено доктором Альбертом Бандурой. Бандура тщательно изучал взаимосвязь между результативностью и верой в себя. Он отметил, что те, кто обладал сильным чувством эффективности, или верой в себя, подходили к сложным задачам с решимостью добиться успеха.

Люди с высокой самоэффективностью склонны ставить перед собой цели, с головой погружаться в работу и продолжать свои усилия, несмотря на трудности или неудачи. Вместо того чтобы испытывать страх перед сложной задачей, они подходят к ней с уверенностью, что всё под контролем и в конце концов они справятся.

И наоборот, Бандура заметил, что те, кто склонен уклоняться от сложных задач, делают это из-за неуверенности в себе и страха неудачи. Не имея достаточной решимости для достижения успеха, они с большей вероятностью будут зацикливаться на своих предполагаемых слабостях. Для людей с низкой самоэффективностью препятствия могут быстро привести к отказу от выполнения задачи, усугубляя внутреннее убеждение в том, что они не способны добиться успеха.

Творческая самоэффективность — это особая форма самоэффективности, которую впервые исследовали доктор Памела Тирни и доктор Стивен Фармер. Исследователи описали творческую самоэффективность как «убеждённость в том, что человек способен добиваться творческих результатов». Чем сильнее вера в собственные творческие способности, тем успешнее вы будете в достижении своих творческих целей.

Тирни и Фармер также отметили, что на креативность может влиять ваша уверенность в том, что вы справляетесь с общими требованиями вашей профессии. Если вы чувствуете, что способны добиться успеха на работе, то вы также с большей вероятностью продемонстрируете хорошие творческие способности в рамках своей должности.

Самое интересное, что, хотя самоэффективность в работе является показателем уверенности в своих творческих способностях, творческая самоэффективность в большей степени определяет ваши творческие результаты.

Это подтверждается результатами исследования доктора Гей Лемонс, которая обнаружила, что на творческий успех в большей степени влияет вера в собственные способности, а не реальная творческая компетентность. Как видите, творческая самоэффективность — это психологический фактор, который сильно влияет на творческие результаты и может способствовать их достижению.

Как развить творческую самоэффективность

Научиться верить в свои творческие способности так же важно, если не важнее, чем развивать свои творческие навыки. Хотя важно практиковаться и осваивать новые творческие навыки, развитие творческой самоэффективности может оказать большое влияние на вашу креативность. Вот несколько практических способов развить свою творческую самоэффективность.

Развивайте творческую сеть контактов. Создавая прочную профессиональную сеть контактов с людьми, которые стремятся создавать превосходные творческие работы, вы можете начать подражать части их творческой самоэффективности, чтобы повысить свою собственную. Помните, что творчество не ограничивается искусством. Повседневные профессиональные проблемы можно решать творчески, будь то управление проектами, предоставление информации или организация сложного бюджета. Наблюдайте за тем, как ваши коллеги применяют творческое мышление для решения повседневных задач, и начните подражать некоторым из этих моделей.
Получите творческую поддержку. Найдите людей, чьи творческие начинания часто оказываются успешными, и спросите, можете ли вы работать под их руководством. Это может быть короткий сеанс мозгового штурма, творческий отзыв или просто обмен полезными ресурсами. Поддержка должна быть взаимной: подумайте, можете ли вы выделить немного своего времени, чтобы помочь коллегам в их творческом развитии.
Развивайте творческую автономию. Профессиональная свобода в расширении ваших основных обязанностей и функций может повысить вашу творческую самоэффективность. Кроме того, ощущение автономии положительно влияет на наше настроение. Творческая автономия предполагает развитие мышления, ориентированного на рост, и самостоятельного подхода к работе. Если вы руководитель, сделайте шаг назад и постарайтесь не слишком сильно контролировать свою команду. Вместо этого дайте своей команде возможность добиваться успеха своими методами.

Помните, что ваша креативность более тесно связана с творческой самоэффективностью, чем с вашей реальной творческой компетенцией. Помимо непосредственных преимуществ, развитие творческой самоэффективности может помочь вам чувствовать себя более мотивированным, продуктивным и может стать возможностью для создания прочной профессиональной сети.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ