6 советов по выбору лучшего матраса при болях в спине

Все мы знаем, что для нашего здоровья необходимо спать в среднем по восемь часов в сутки. А если у вас хроническое заболевание, то можно и больше. Но знаете ли вы, что тип матраса, на котором вы спите, играет огромную роль в том, насколько отдохнувшим и полным сил вы будете чувствовать себя на следующее утро?

Правильный выбор матраса может кардинально изменить ситуацию, если вы страдаете от болей в спине. Чтобы облегчить вам процесс принятия решения, мы провели исследование и подготовили для вас это руководство по выбору матраса.

Не тратьте ни цента, пока не прочитаете этот пост

Учитывайте позу для сна и вес тела

Взрослые люди спят в трех разных позах: на боку, на спине или на животе. Для тех, кто спит на боку, подойдет более мягкий матрас или наматрасник. Такой матрас не оказывает сильного давления на руки, плечи и бедра.

Тем, кто спит на животе, нужен матрас средней или высокой жесткости, чтобы бедра и таз не опускались ниже уровня плеч. Матрас средней или высокой жесткости подойдет лучше всего, так как он не нагружает позвоночник. Тем, кто спит на спине, подойдет матрас любой жесткости, так как их вес равномерно распределяется на большую площадь.

Если говорить о весе, то общее правило таково: чем больше ваш вес, тем более жесткий матрас вам нужен. Но в конечном счете выбор жесткости зависит от того, что лучше всего подходит именно вам. Таким образом, жесткость матраса зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.

6 советов по выбору лучшего матраса при болях в спине

Выберите нетоксичный матрас

Согласно результатам нескольких исследований, у людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, такими как артрит, ревматоидный артрит и системная красная волчанка, обостряются симптомы при контакте с бытовой химией. Некоторые матрасы содержат несколько токсичных ингредиентов, которые источают сильный химический запах. К таким ингредиентам относятся пластик, синтетический латекс и пенопласт, которые обычно содержат потенциально опасные химические вещества на основе нефтепродуктов.

В состав других матрасов входят огнезащитные химические вещества, которые могут усиливать боль у людей с хроническими заболеваниями. Важно выбирать нетоксичные матрасы из сертифицированных нетоксичных материалов, таких как органический хлопок, натуральный латекс и органический бамбук. Гибридный латексный матрас Awara на данный момент является идеальным нетоксичным матрасом, который можно купить за деньги.

Цена никогда не определяет качество

Что ж, вполне понятно, что при покупке некоторых вещей — например, автомобиля — можно приравнять цену к качеству. Однако этот принцип неприменим к матрасам. Хороший матрас, который избавит вас от болей в спине, не обязательно должен стоить дорого.

Для начала можно выбрать матрас с эффектом памяти или матрас из натурального латекса. Если вы остановите свой выбор на пружинных матрасах, вас легко могут обмануть. Всегда будьте внимательны и помните, что цена не является показателем качества.

Подумайте о том, чтобы приобрести ортопедический матрас

При выборе нового матраса для тех, кто страдает от болей в спине, отдавайте предпочтение тем, которые полностью повторяют естественные изгибы вашего тела. Во время сна позвоночник должен находиться в правильном положении, чтобы вы могли полноценно отдохнуть. Выбирайте матрас со стильными пружинными блоками и современными технологиями производства пены, чтобы обеспечить правильную поддержку спины.

Слишком жесткий матрас может вызывать боли в точках давления. Матрас средней жесткости более комфортен, так как позволяет бедрам и плечам немного прогибаться. Это самый идеальный матрас при болях в спине.

Убедитесь, что у вас есть возможность протестировать матрас

Многие производители матрасов предлагают клиентам протестировать их перед покупкой. Вам дается около 90 дней, чтобы опробовать новый матрас и понять, подходит ли он вам. Если в течение этого срока вы не будете удовлетворены покупкой, вам вернут деньги или предложат обменять матрас на другую модель.

Условия гарантии

Это довольно очевидный пункт, поэтому он стоит последним в нашем руководстве по покупке. Практически на все товары, продающиеся сегодня, распространяется гарантия сроком не менее 10 лет. Условия гарантии зависят от товара.

Если вы решили приобрести новый матрас, покупайте его в компании, которая предоставляет гарантию возврата денег в той или иной форме. Так вы сможете пользоваться матрасом, зная, что в случае чего вам вернут деньги. Всегда внимательно читайте условия, чтобы убедиться, что на ваш матрас распространяется гарантия.