Здесь Вы найдете справочные таблицы для разных сфер нашей жизни. Таких категорий например как одежда, обувь, здоровье, питание и т. д.
Ниже из удобной таблицы вы сможете узнать сколько необходимо варить разные каши по времени. Количество крупы указано для правильной пропорции с водой. Но порции у всех разные, вам нужно будет рассчитать свою порцию каши (допустим если варите одну порцию каши – 50 гр крупы, то и воды соответственно берете не как на полную порцию, а …
Сколько калорий содержится в разных кашах? В таблице вы найдете, калорийность популярных каш. Ее можно скачать и распечатать на принтере. Хочется немного слов сказать в поддержку одной каши. Много споров идет о полезности манной каши, что в ней мало клетчатки и большой гликемический индекс. Но не смотря ни на что, в ней довольно таки много …
Сколько калорий содержится в разных кашах? Читать полностью »
Продукты с отрицательной калорийностью, это в основном овощи, фрукты, ягоды, зелень и специи. Что такое отрицательная калорийность? Это можно понять так, что скушав например сырую морковь организм потратит больше энергии на ее переработку, чем вы получите из моркови. Здесь есть очевидный плюс, когда вы испытываете сильное чувство голода можно скушать салат из сырых овощей. Например …
Список продуктов с отрицательной калорийностью Читать полностью »
Самые калорийные продукты просто необходимы людям которым нужно набрать вес. Но прежде всего, чем сразу начать закидываться не сильно полезными продуктами (даже теми же орехами, если их кушать бесконтрольно, то они принесут вред), необходимо обследоваться и выяснить причину почему у вас дефицит веса. Ниже вы найдете таблицу с продуктами которые являются лидерами по калорийности на …
Самые калорийные продукты чтобы набрать вес Читать полностью »
Узнайте сколько грамм продуктов содержится в столовой и чайной ложке. В таблице указаны основные меры популярных продуктов. Вес в ложках зависит от плотности продукта, например гречка (тяжелее) это или овсянка (легче). Обратите внимание сколько грамм в ложках указано, без горки.
Банки с крупами можно маркировать вот такими яркими и необычными этикетками в форме капелек. Их можно наклеивать как на жестяные банки, так и на стеклянные или пластиковые банки с крупами. И как же соль, мука и сахар без названия, для них тут тоже есть этикетки. Этикетки для круп скачать и распечатать:
Расход топлива на любой машине будет зависеть от того, как водитель ездит на машине. Если водитель постоянно давить на тормоз и вдавливает до упора газ, то расход будет гораздо больше чем, если бы ездили плавно. Из-за этого же (тормоз-газ), в городе расход бензина будет гораздо больше, чем если бы вы ехали по загородной трассе. Техническое …
Специи для похудения достаточно добавлять в пищу регулярно и понемногу. Они плавно и постепенно будут запускать процессы похудения в организме. Специи можно чередовать и комбинировать между собой. Только не переусердствуйте, иначе получите вместо полезного эффекта, обратный. Из за переизбытка специй в рационе можно заработать воспаление слизистых желудка и пищевода.
Отличный способ маркировки вкусных домашних заготовок. Это бесплатно распечатать этикетки для заготовок, и закрепить их на баночках. Этикетки для разных овощных, ягодных, фруктовых заготовок, и как же без соленых огурчиков, вы найдете здесь. Всего 4 образца. Такая маркировка позволит вам избежать путаницы в заготовках. Так вы точно будете знать какого года и числа эта закрутка. …
Этикетки для заготовок бесплатно распечатать Читать полностью »
Не для кого не секрет, что придерживаясь правильного питания ребенок получит отличную энергию для реализации всех планов и задач. В сбалансированном меню школьника на неделю, нет ни чего лишнего. В виде бесполезной и мусорной еды: чипсов, тортов, пирожных, колбасы, копченостей и т. д. Которая лишь забивает вкусовые рецепторы вашего ребенка и не несет ни какой …
Сбалансированное меню школьника на неделю Читать полностью »
