Футбольные тренировки для детей 3-5 лет

Это не сложная игра, и можно посмеяться над ее нелепостью. Тем не менее, футбол является эффективным способом приобщения дошкольников к групповым видам спорта. Они бегают и бьют ногами, общаются с друзьями и учатся основам соблюдения правил и сотрудничества в команде. У детей дошкольного возраста короткая концентрация внимания, поэтому упражнения должны быть короткими, быстрыми и увлекательными для выполнения.

Тик — так
Это упражнение для тренировки перед дриблингом, и оно очень простое. Дайте каждому из детей футбольный мяч и попросите их передавать его взад-вперед между ног, справа налево или слева направо и обратно, тик-так, как часы. На самом деле это будет очень трудно сделать для этой возрастной группы, но это нормально. Скажите своим воспитанникам дошкольного учреждения, что практика совершенствует, и продемонстрируйте им это вместе с вашими собственными ошибками — случайными или преднамеренными.

Стрельба по мишеням
Самое основное футбольное упражнение на дошкольном уровне — это удары по воротам. Дети могут попрактиковаться в том, чтобы пинать футбольный мяч в человека, включая тренера, родителя или другого взрослого волонтера. Или они могут попрактиковаться в прицеливании в конус или набор конусов — расставьте три или четыре, как если бы они были кеглями для боулинга. Удары по мишеням — важный навык в футболе, и они любят его практиковать.

футбольные тренировки для малышей

Упражнения для дриблинга
После того, как вы научились основам ведения футбольного мяча, нанося небольшие удары по внутренней и внешней поверхности стопы, вы можете перейти к коротким тренировочным упражнениям.

Одно забавное упражнение — красный свет / зеленый свет. Каждый ребенок получает мяч для ведения мяча. Скажите «зеленый свет» и позвольте им вести мяч в вашу сторону. Скажите «красный свет», и они должны остановиться, пока вы снова не скажете «зеленый свет». Таким образом, они развивают навыки остановки и запуска, контролируя мяч.

Поймайте гигантских и занятых пчел
Как только ваши дошкольники освоят прицеливание в неподвижную мишень, вы можете усложнить игру. Начните с игры «Поймай гиганта». В этом упражнении у каждого ребенка есть мяч для ведения мяча. Тренер бегает по полю, а дети должны следовать за ним, отбивая мячи во время бега.

Часто меняйте направление и скорость. Как только они освоятся с этой игрой, они готовы к вариации, известной как Busy Bees. Дети — это пчелы, и их цель — «ужалить» вас, пиная мяч у ваших ног. Бегайте по полю, как в предыдущем упражнении, меняя направление и скорость по своей прихоти. Это научит ваших дошкольников не только тому, как управлять мячом, но и тому, как реагировать во время игры и как отдавать пас в ноги другому игроку.

Чтобы потом легко найти этот материал сохраните его у себя на страничке социальной сети:
error: Content is protected !!